拜託給我不會水腫的緊緻小臉~每天10分鐘這樣按摩,養成V-Line緊實臉龐

利用每天10分鐘按摩,幫臉消水腫、拉提、緊緻一次達成!

在每天的生活中,身體都會逐漸累積壓力,形成氣結,進而影響了新陳代謝、身體循環等等,久了就會逐漸到沉重、痠痛,甚至容易水腫,若是頸部、臉部循環不好,除了看起來比較腫之外,氣色也會受到影響,會顯得較暗沉、疲憊,想要臉部有漂亮線條及好氣色,定期的幫臉部「排毒」是非常重要的!利用按摩幫助排毒,臉部代謝快了、自然也變得較緊實,皮膚也看起來比較透亮,自然也顯得年輕精神許多。

排毒按摩守則:由下往上,由裡往外

在幫臉部按摩時,因為要達到拉提緊緻效果,因此要注意方向,確實的由下往上按摩,不要來回摩擦,也不要在乾燥時直接摩擦,會造成皮膚更容易鬆弛,另外搭配按摩精華油可以達到事半功倍的效果

??下顎線:

從下巴往耳推,推至耳朵周圍,臉骨和脖頸的交界處,可以停下來在周圍定點按壓,下頷骨兩側在按的時候可以感覺到很多小粒的阻礙物,就是氣結,多按多疏通此部位,幫助淋巴暢通,下顎線條就會更加緊實,此處也較不容易長痘痘。

??臉頰:

從下頷骨往上推,推至蘋果下方處,差不多是顴骨下方凹陷處,可以停留定點按壓三秒左右,此部位有顴髎穴,主管小腸經,多按摩可以刺激排毒跟吸收,有助臉部循環更好,氣色更佳。

??鼻翼:

從鼻翼兩旁迎香穴定點按壓,之後再往臉頰推,迎香穴對於鼻過敏有益,若是想讓臉部循環更好、改善法令紋的話可以多按此處。

??眼睛:

現代人容易眼壓過高,造成偏頭痛等問題,藉由按摩適當放鬆眼壓非常重要,由眼頭凹陷處由眼睛下方,往太陽穴推,對眼周消腫、眼周黑眼圈和眼袋有改善作用。

??眉骨:

由眉頭下方凹陷處,順著眉骨邊按壓邊往太陽穴推,對改善眼壓、眼周皺紋都有舒緩作用,也可改善水腫的泡泡眼,按到太陽穴時一樣定點按壓幾秒,增加周圍血液循環。

??脖子:

由耳後順著頸部往下推,按到鎖骨中間,再沿鎖骨順著往肩膀推,對於改善臉部浮腫也有效果,若想改善頸紋,可以順著紋路,輕輕的橫向推脖紋,建議搭配緊實類的按摩油,財部會因過度摩擦讓紋路更明顯。


除此之外,臉部也對應了許多身體的器官部位,若是某個部位想要加強疏通,也可以藉由臉部按摩來按壓,刺激穴道。

臉部區域與生理代表部位

  • 額頭:肝膽
  • 太陽穴:
  • 右臉頰:
  • 左臉頰:
  • 鼻子:
  • 人中:
  • 唇周:大小腸
  • 下巴:
  • 下顎線:淋巴系統

????改善痘痘的飲食法則!從臉部位置看那裡需要「排毒」

另外,勤勞一些的話,也可以利用臉部運動加強緊實,訓練肌肉,讓臉部線條令自己更加滿意!

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